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Uma pá não serve para sair do buraco Eu tenho certeza de que você tem se esforçado para mudar o comportamento que tem te incomodado. Tem tentado sair desta situação que está...

Sobrepeso – de quem é a culpa? Aposto que você já escutou alguém dizer que você não emagrece porque não quer. Ouso dizer que você acredita muito nisso. Obesidade é doença e...

Para se livrar da ansiedade, abra mão do controle A ansiedade é um instinto protetor como a fome e o frio e por esse motivo não é possível viver completamente livre dela....

Não é sobre comida, é sobre prazer! Somos movidos pelo prazer. Se a comida fosse apenas nutrição comeríamos qualquer tipo de alimento, mas comida significa muitas outras coisas… Comida é reunião entre...