Terapia para Transtornos Alimentares e Emagrecimento
Faça as pazes com a comida de uma vez por todas!
Faça as pazes com a comida de uma vez por todas!
A comida vai muito além da alimentação… Comida é prazer, socialização, interação, pertencimento…
O ato de comer de forma disfuncional é desenvolvido ao longo da vida, mas é possível ter boa relação com a comida, você só precisa fazer as pazes com ela.
Saber reconhecer quando a fome é física ou emocional faz parte do autoconhecimento, afinal de contas… Quando você sentiu fome física pela última vez? Você sabe identificar os motivos que te fazem querer comer?
Você come porque seu dia foi dificíl ou você está muito cansada para cozinhar? Come porque está feliz e precisa comemorar? Come para não se permitir acessar as emoções ruins que está sentindo?
A comida deve ser um ato de nutrição e não de emoção!
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar neste processo de reconhecimento, aceitação e mudanças de comportamento. Fazer terapia te ajudará a desenvolver boa relação com a comida de uma vez por todas!
Desenvolvimento de uma relação saudável com a comida
A alimentação, assim como tudo na vida, precisa de equilíbrio. Comer de forma equilibrada é poder comer de tudo mas não tudo de tudo. Em uma relação saudável você saberá que pode parar quando estiver satisfeita, poderá dizer não quando sua necessidade não for genuína. Não ter medo da comida é libertador e a terapia te ajudará neste processo.
Equilíbrio emocional
Comer por ansiedade, porque você está triste ou porque o dia foi difícil não te faz ter um dia melhor. Comer por estes motivos só te fará sentir muito pior. Ter equilíbrio emocional antes e depois de se alimentar é essencial para que haja qualidade de vida e a Terapia Cognitivo-Comportamental te ajudará com técnicas cognitivas e comportamentais para que você consiga atingir este objetivo.
Emagrecimento de forma definitiva
A melhor dieta é aquela que você consegue manter por toda vida. Não é possível viver em dieta restritiva de forma definitiva, você precisa aprender a desenvolver flexibilidade cognitiva. Flexibilidade cognitiva é entender que existe a possibilidade de comer um doce sem engordar ou ter que comer toda a bandeja de doces para recomeçar na próxima segunda-feira. Quando você desenvolver equilíbrio e flexibilidade você não engordará mais.
Foco na mudança de hábitos
Mudar antigos comportamentos como alimentação inadequada e falta de atividade física é essencial para desenvolver qualidade de vida e emagrecimento definitivo. A terapia te ajudará com o que chamamos de ativação comportamental, ela te guiará a fazer o que precisa ser feito até que isso se torne um hábito em sua vida.
Emagrecimento
Emagrecer exige equipe multiprofissional e a terapia ajuda na redução da ansiedade, na mudança de hábitos, na extinção do comportamento de comer descontrolado e para o desenvolvimento de hábitos saudáveis e funcionais.
Avaliação para cirurgia bariátrica
A avaliação para cirurgia bariátrica envolve entrevista clínica, aplicação de testes, devolutiva e laudo para que a cirurgia bariátrica seja realizada por um cirurgião especialista na área.
Acompanhamento pré e pós bariátrica
Para que a cirurgia bariátrica seja bem sucedida a longo prazo o acompanhamento terapêutico e a mudança de habitos inadequados é essencial. O processo cirúrgio e a recuperação é relativamente rápia, mas mudar comportamentos leva tempo e exige dedicação. Fazer terapia é essencial em todas as fases do processo cirúrgico.
Compulsão Alimentar
O transtorno da compulsão alimentar caracteriza-se por episódios recorrentes da ingestão de uma quantidade de alimento, muito superior ao que a maioria das pessoas comeria em um mesmo período, em circunstâncias semelhantes, acompanhados da sensação de perda de controle. A terapia cognitivo-comportamental trabalha com técnicas para a redução até a extinção destes comportamentos.
Bulimia
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar caracterizados por episódios de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios como purgação, vômitos e dietas extremamente restritivas. Na terapia são trabalhados pensamentos, sentimentos e comportamentos relacionados ao transtorno visando a extinção dos comportamentos compensatórios e da compulsão alimentar.
Anorexia
A anorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizados por restrição persistente de ingesta calórica, medo intenso de ganhar peso ou engordar e perturbação do próprio peso ou da forma corporal. Trabalhar questões relativas a pensamentos disfuncionais, imagem corporal, juntamente com a ingesta calórica equilibrada é o foco da terapia para este transtorno alimentar.